今日新闻！德容缺阵重创荷兰！阿克：这对我们来说都很艰难

德容缺阵重创荷兰！阿克：这对我们来说都很艰难

北京，2024年6月14日讯 荷兰队在欧洲杯开幕前遭遇重大打击，中场核心弗兰基-德容因伤缺席本届赛事。对此，荷兰队后卫纳坦-阿克表达了自己的失望和担忧。

“这确实震惊了我，”阿克在接受采访时说道，“因为事实上（德容）看起来还不错，周日他还参加了一部分训练。 （当队友们从主教练口中得知德容无法参加欧洲杯后）每个人都立即走向他。 这对他来说很艰难，对我们来说也很艰难。 这消息确实让人震惊。 德容对我们来说是一名重要球员，而且他在我们团队中很受欢迎。”

德容是荷兰队的绝对核心，他的缺席将对球队的实力造成严重影响。 在荷兰队的中场，德容承担着组织进攻和梳理球权的任务。他的视野、传球和控球技术都是世界级的。

阿克表示，德容的缺席将对球队的战术打法造成很大的影响。 “我们将不得不改变我们的战术，”阿克说道，“我们必须找到一种方法来弥补德容的缺失。 这将是一个巨大的挑战，但我们必须团结一致，尽最大努力。”

荷兰队将在欧洲杯小组赛中与乌克兰、奥地利和北马其顿同组。 小组赛首战，荷兰队将迎战乌克兰队。

以下是一些可能影响荷兰队欧洲杯成绩的因素：

• 德容的替代者： 荷兰队需要找到一名能够替代德容的球员，这将是一个非常困难的任务。
• 球队的战术调整： 荷兰队需要根据德容的缺席调整球队的战术打法，这可能会导致球队的磨合问题。
• 其他球员的心理状态： 德容的缺席可能会对其他球员的心理状态造成影响，他们需要尽快调整过来。

尽管德容缺阵，但荷兰队依然是一支实力强劲的球队。 他们拥有范迪克、德利赫特、德佩等众多世界级球星，只要能够发挥出自己的实力，依然有望取得好成绩。

让我们期待荷兰队在欧洲杯上的表现！

养生新风潮：“脆皮年轻人”花式养生月均花费超千元

北京讯 近日，一则名为“‘脆皮年轻人’花式养生，有人月均账单超千元”的新闻引发热议。报道称，如今的年轻人养生意识空前高涨，但一些人却陷入 了“花式养生”的误区，盲目跟风、过度消费，甚至对一些没有科学依据的养生方法深信不疑。

何谓“脆皮年轻人”？

“脆皮年轻人”是指外表看起来光鲜亮丽，但实际上身体却存在各种健康隐患的年轻人。他们往往工作压力大，生活节奏快，饮食不规律，睡眠不足，缺乏运动，导致容易出现颈椎问题、腰背酸痛、失眠、肥胖等问题。

“花式养生”乱象频生

为了对抗这些健康问题，许多“脆皮年轻人”开始寻求各种养生方法。然而，一些商家却抓住商机，推出了各种五花八门的“养生神器”和“养生项目”，并宣称具有立竿见影的效果。

在这些“花式养生”方法中，常见的有：

• 高价保健品：一些商家宣称，服用他们的保健品可以包治百病，延缓衰老。但实际上，这些保健品大多没有任何科学依据，甚至可能含有有害成分。
• 美容养生项目：一些美容院推出各种昂贵的养生项目，例如针灸、艾灸、拔罐、按摩等。但这些项目的效果往往因人而异，并非适合所有人。
• 智能养生产品：一些商家推出智能手表、智能手环等养生产品，可以监测用户的健康状况。但这些产品的功能往往夸大其词，并不能真正起到养生的作用。

理性养生需科学指导

专家表示，“花式养生”不仅浪费钱，还可能对健康造成危害。年轻人应树立科学的养生观念，养成良好的生活习惯，并根据自身情况选择合适的养生方法。

以下是一些基本的养生建议：

• 均衡饮食：多吃蔬菜水果，少吃油腻和高糖食物。
• 规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。
• 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动。
• 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会严重损害健康。
• 定期体检：定期进行体检，以便及时发现和治疗疾病。

总之，养生需要科学的方法，盲目跟风只会适得其反。年轻人应珍惜自己的身体，用健康的生活方式迎接美好的未来。